一年一度的国庆节，举国欢庆快乐时光，在时间和疫情允许的范围内，尽可能遵循中国传统文化礼仪。

遵循尊老爱幼，习武先习德。

      今天拜访了北京四民武术研究社第五任社长牛宝贵老先生，89岁的老人家听力还不错，腿脚很灵活，自己下楼去会友。交谈中，他已经不记得我，怕我伤心。还跟我说：人过60岁以后，记性就有点不太好了。89岁高龄，能有一个如此好的身体，也真的是多亏了武术，能够强身健体，再有就是一个好的心态，老人家心态很好，很平和。

     德高望重的老人，和蔼可亲，我在想，假如我到了89岁会是这个样子吗？如果我89岁的时候，也能有这么好的身体，那也是非常开心的一件事情啦！

     人都有暮年的时候，家有一老就是一宝，好羡慕老先生的儿子牛广茂先生!

     感谢曾经的经历，感谢过往的朋友，感谢香港卫视旅游台武术栏目，让我从那里开始，结识了海内外的武术家，他们纯真，纯朴，善良，热情，好客，阳光，他们让我从最武术一点都不了解，到慢慢的揭开武术神秘的面纱，弘扬武术，爱我中华!

     以武会友，习武先习德，有许许多多关于武术佳话，强身健体，惩恶扬善，尚武崇文，中华文化博大精深，武术文化海内外美名扬!

武术文化渊远流长，炎黄子孙一起弘扬!

编辑：高翔